Ich bin Olivia Simak,
Ihre Expertin für Resilienz und positive Psychologie.
Diese Themen haben für mich nicht nur eine fachliche, sondern auch eine persönliche Bedeutung.
Ich habe aus eigener Erfahrung gelernt, wie schnell reine Leistung an ihre Grenzen kommt, wenn die eigene Stabilität dabei zu kurz kommt.
Diese Erfahrung war der Ausgangspunkt für meine intensive Auseinandersetzung mit Resilienz, Stressmanagement und Positiver Psychologie und schließlich für die Gründung von VIVIA Trainings.
„Gesunde Arbeitskultur beginnt dort, wo Potenzial zur Stärke wird.“
Mein Ansatz
Finden Sie heraus, ob meine Arbeitsweise der passende Ansatz für Ihr Unternehmen ist.
Selbstverantwortung
Resilienz lässt sich nicht verordnen. Sie beginnt dort, wo ein Mensch bereit ist, Verantwortung für die eigene innere Haltung zu übernehmen, unabhängig davon, was von außen auf ihn einwirkt. In meinen Trainings geht es deshalb nicht um schnelle Tricks oder Wohlfühlmomente, sondern um echtes Selbstverständnis. Welche Muster steuern mein Verhalten unter Druck? Wo liegt mein eigener Handlungsspielraum, auch wenn ich die Rahmenbedingungen nicht ändern kann? Wer diesen Schritt geht, gewinnt eine Ressource, die weit über den Arbeitsalltag hinausträgt und ein Leben lang wirksam bleibt.
Belastungswahrnehmung
Nicht jede Belastung wird gleich empfunden. Zwei Menschen in derselben Situation reagieren oft völlig unterschiedlich, je nachdem, welche Erfahrungen, Denkmuster und Bewältigungsstrategien sie mitbringen. Genau hier setzt meine Arbeit an. Bevor sich etwas verändern lässt, muss die eigene Wahrnehmung von Stress überhaupt sichtbar werden. Welche Signale sende ich mir selbst, oft lange bevor eine echte Überlastung entsteht? In meinen Trainings schärfen Teilnehmende dieses Bewusstsein gezielt, damit sie frühzeitig gegensteuern können, statt erst zu reagieren, wenn der Druck bereits zu groß geworden ist.
Welleneffekt
Nachhaltige Veränderung entsteht nie im luftleeren Raum. Sie beginnt bei einzelnen Menschen, die ihre eigene Resilienz stärken, wirkt sich aber unweigerlich auf das Team aus, in dem sie arbeiten, und mit der Zeit auf die gesamte Unternehmenskultur. Dieses Stufenmodell, vom Individuum über das Team bis zur Organisation, ist der Kern meines Ansatzes: Einzelpersonen zu stärken reicht nicht aus, wenn Führung und Teamdynamik nicht mitziehen. Erst wenn alle Ebenen einbezogen werden, wird aus punktueller Belastbarkeit eine gesunde Arbeitskultur, die auf Dauer trägt.
Meine Ausbildungen
Zusätzlich zu diesen wertvollen Ausbildungen habe ich ebenfalls eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin 2023 abgeschlossen. Auch diese ist ein wesentlicher Bestandteil meiner persönlichen Entwicklung.
Anwender der Positiven Psychologie
DGPP – Januar 2027
Dozentin der Erwachsenenbildung
DACTE – 2026
Resilienz-Trainerin
Akademie Gesundes Leben – 2025
Mein beruflicher Werdegang
Key Account Managerin
07/2021 – 07/2025
Alnatura Produktions- und Handels GmbH
Junior Key Account Managerin
04/2020 – 07/2021
Wilhelm Brandenburg GmbH & Co. oHG
Koordinatorin Vertriebsinnendienst
06/2018 – 03/2020
Wilhelm Brandenburg GmbH & Co. oHG
Mehr dazu finden Sie auf meinem LinkedIn Profil.
Was ich anbiete
Ob im Rhein-Main-Gebiet oder Online, ich helfe kleinen und mittelständischen Unternehmen im gesamten DACH-Raum.
Trainings
Die Gruppentrainings finden vor Ort oder online statt. Sie verbinden Wissensvermittlung aus meiner Führungserfahrung und wissenschaftlich fundierten Methoden zu Resilienz und Positiver Psychologie.
Vorträge
In meinen Vorträgen verbinde ich aktuelle Studien mit Erfahrungen aus 16 Jahren Vertrieb und Führung – verständlich statt akademisch. So erhalten Sie konkrete Impulse, die sich direkt im Arbeitsalltag umsetzen lassen.